選對沙發(fā),讓你元?dú)鉂M滿
大家回憶一下,生活中是不是經(jīng)常出現(xiàn)這樣的奇怪現(xiàn)象:結(jié)束一天的工作后,你拖著疲憊的身軀回到家中,一頭扎進(jìn)柔軟的沙發(fā)想休息卻渾身不自在;明明睡足8小時(shí),本應(yīng)元?dú)鉂M滿卻頭暈眼花..... 怎么會(huì)這樣?這除了跟你久坐不動(dòng)、姿勢不對等因素有關(guān),但最最本質(zhì)的問題是:你家的沙發(fā)買錯(cuò)了!
在選購沙發(fā)的時(shí)候,你的第一關(guān)注一定是沙發(fā)的顏值,絲毫沒有操心沙發(fā)的功能和設(shè)計(jì)了吧?接下來,就讓小洛給大家講講怎么樣的沙發(fā)才是真正符合人體工學(xué)原理而設(shè)計(jì)的!
當(dāng)你癱在過于柔軟的沙發(fā)時(shí),脊椎原有弧度被迫改變,而過軟的沙發(fā)卻無法給予脊椎強(qiáng)有力的支撐,反而讓腰椎承受超出正常坐姿2倍、躺姿6倍的負(fù)荷!長此以往,腰肌勞損都是小事,腰椎間盤突出才是最可怕的。
如何挑選合適不費(fèi)腰的沙發(fā)呢?怎樣選購沙發(fā)是一門必備的知識(shí),不管是什么類型的沙發(fā),現(xiàn)代真皮沙發(fā)也好,休閑布藝沙發(fā)也罷,沙發(fā)的“健康指數(shù)”和“舒適指數(shù)”是由以下因素決定的:坐墊的深度、靠背高度、回彈性。
坐墊的深度
沙發(fā)坐墊的深度常見的有95cm和105cm,身高1.7米以下的人群選擇95cm比較合適, 而1.7米以上的人群則選用105cm會(huì)更加舒服,可以緩解背部的緊張狀態(tài)。如果平時(shí)工作壓力很大的年輕人,可以選擇超大進(jìn)深的沙發(fā),比如將進(jìn)深加深到125厘米,你整個(gè)身體就可以完全松弛陷入沙發(fā)中。
不過需要注意的是,如果坐下來時(shí)后背不能完全貼在靠背上,會(huì)使腰部缺乏支撐,肌肉處于緊張收縮狀態(tài),時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致腰肌損傷。
靠背高度
在靠背高度的選擇上,往往是和坐墊深度寬度匹配,一般有矮式、高背式、標(biāo)準(zhǔn)式三種。
在試坐時(shí),沙發(fā)靠背的高度,以坐下時(shí)達(dá)到肩部與耳朵之間的位置為宜。如果靠背太高,腰部與靠背離得太開,產(chǎn)生空隙。腰部會(huì)因無處依靠而產(chǎn)生疲勞與酸痛。
回彈性
若是坐下或躺下后,沙發(fā)承受這個(gè)身體的重量時(shí),并沒有明顯凹陷,彈簧沒有異響;當(dāng)起身后,沙發(fā)立刻回彈,恢復(fù)原貌,表面平整如初。那么沙發(fā)回彈力上佳,能夠有效緩解肌肉緊張。反之,沙發(fā)回彈力不夠,需要注意鑒別。
當(dāng)然啦,有了好家具后,在日常生活中也要多注意挺胸收腹,糾正坐姿,這樣才能預(yù)防以及防止肩頸變得更糟。
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