每天除去睡覺(jué)時(shí)間的16個(gè)小時(shí)里，我們其實(shí)有超過(guò)一半時(shí)間都在坐著。生活中常見(jiàn)的椅子，是少量直接與身體大面積接觸的家具之一，它看起來(lái)平凡而簡(jiǎn)單，其實(shí)設(shè)計(jì)不合理、不舒適的椅子會(huì)對(duì)我們的骨骼健康造成影響。

　　最近身邊的朋友跟我說(shuō)：“周末宅在家，看著電視吹著空調(diào)，本來(lái)挺愜意舒服的，可是當(dāng)她從靠背椅起身的那刻，就感到由腰到背再到脖子就都不是自己的了.....酸的渾身難受。”

　　暗自心疼她的同時(shí)，從專業(yè)角度上也得出了一個(gè)結(jié)論：一定是那靠背椅設(shè)計(jì)不合理引起的。

　　一樣是椅子，為什么有的能讓人感到舒服放松，有的卻讓人感到卻渾身酸痛，好像坐過(guò)了老虎凳呢?

　　一把舒適的椅子應(yīng)該什么樣?

　　一把舒適的椅子不管你是斜靠、倚靠、蹺二郎腿，蜷縮著坐還是跨著腿坐，它都可以給你一個(gè)很好的支撐。

　　選擇一把符合人體工學(xué)的椅子，就算不用“北京癱”，也會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅感。它應(yīng)該符合以下這5個(gè)條件。

　?、?頭部更貼合：舒適的椅子頂端更符合人體的頭枕高度，能讓使用者的頸椎自然貼合。

　?、?手肘更放松：扶手高度在更適合手肘自然垂落的角度，不會(huì)有聳肩、吊肩的感覺(jué)。

　?、?進(jìn)深更貼實(shí)：座墊的進(jìn)深可以含蓋住人體的腿部和臀部，過(guò)深或過(guò)淺的進(jìn)深都會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生疲憊感。

　?、?腰部支撐足：一些椅子的設(shè)計(jì)缺少腰部的支持，使用者就會(huì)自然而然的將臀部下滑、脊柱彎曲，而這樣做非常不易于腰椎的健康。

　?、?背部更服帖：人在椅子上的坐姿不會(huì)一成不變，即使你坐得很歪斜，椅子的背墊也要成為很好的“靠山”。